• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: личная эффективность (список заголовков)
20:13 

Шла по улице и думала, какая я все-таки неорганизованная. Разумеется, я дотянула до последних дней подачи заявления на замену паспорта. Я 2 недели работала днем и ночью и спала по 2 часа, у меня запавшие красные глаза и утомленный вид. Единственно, что сделала - это с утра помыла голову, нашла подсохшую тушь и старый тональник, бросила в сумку и помчалась на работу.

Саша - ты помнишь, мы как-то вместе собирались делать загранпаспорт? И я тогда даже начала регистрацию на госуслугах. Ага. Полученный конверт я даже не вскрыла. Он благополучно себе валялся все эти годы в недрах квартиры. С 2014 года, блин. И вчера я судорожно пыталась его найти. Перерыла весь дом, теперь убирать все бумаги и бумажонки - месяц точно. Зато я его нашла! Вскрыла, ввела код (хорошо, что телефон не меняла - естественно, никаких паролей я уже не помню). А сегодня думала где бы мне сфоткаться, и в каких студиях фото скидывают на флешку.

Озадачилась проблемой вслух на работе, коллега сказала: "ЩА" - и договорилась с одним фотографом, который работает в соседнем бизнес центре. Я накрасила ресницы и замалевала зеленый цвет кожи тональником. После чего пошла к фотографу. Очень хороший мальчик оказался. Очень. Сбросил мне 2 варианта фоток - как я хотела (а я из инета требования распечатала) и как чаще всего просят сделать.

Я ему благодарна очень. Мой вариант не прошел (хотя сестра недавно паспорт меняла - фотка тоже большая, практически одно лицо). Зато его вариант загрузился моментально и очень четко встал по параметрам - а он там по миллиметрам выверял на каком расстоянии глаза, какой размер лица и тд. И даже выгляжу я не таким уж крокодилом, как обычно на документах бывает. А уж лет через 10 я там себе буду нравится совершенно точно )))
Одной проблемой меньше. Теперь нужно все-таки начать организовываться и устанавливать себе дедлайны ровно в половину срока. Хорошая идея, кстати. Надо посмотреть, как пойдет.


@темы: личная эффективность, сумбур про жизнь

00:58 

Как?! Ну как он так может?!!! посмотрите на его руки


@темы: music, личная эффективность

00:24 

Белоусова и Протопопов

Ей 80 лет. 80!
Ему 83.
А кто-то в таком возрасте до туалета сам дойти не может.


@темы: личная эффективность

21:30 

Тихе дала ссылку. А я и не знала про такую возможность.

Теперь сижу и мысленно выискиваю время на учебу. Хочу-хочу всего и сразу!!!


openedu.ru/course

@темы: личная эффективность

22:11 

Начала изучать коучинг, весьма интересно. В рамках обучения на тренинге получила пару коучинговых сессий (по скайпу).
Весьма интересный опыт.

Поставила себе несколько целей до нового года. Теперь буду сама на себе все испытывать.

Как даме, которая всем горазда давать советы, коучинг - иное и похоже на манипуляцию, обращенную на пользу другому.

Думаю, что это будет очень полезно в дальнейшем при общении с дочерью.

А пока тренируюсь на кошках )))

@темы: личная эффективность

22:08 

Завтра день весеннего равноденствия, начало астрономического года
Время строить планы и начинать жить
И предстоящее полное солнечное затмение как напоминание о том, что надо жить настоящим...

А сейчас — музыкальная пауза.
Styx - Boat On The River



PS а еще 20 марта международный день счастья(International Day of Happiness), провозглашенный ООН.

Будьте счастливы!

@темы: личная эффективность, music

00:03 

Меня задрало, что я два года (как вышла после декрета) пытаюсь угнаться не пойми за чем, и в итоге кручусь как белка в колесе, пытаясь хотя бы оставаться на месте.
Я начала проходить он-лайн тренинг по достижению целей и против прокрастинации.

Посмотрим, насколько я смогу изменить свои неприятные привычки откладывать дела. :D
Тем более, что дел - вагон. В связи с кризисом нам вряд ли дадут еще двоих бухгалтеров, как собирались.

@темы: личная эффективность

20:39 

Я из тех, кто долго, очень долго запрягает. дальше много текста

@темы: личная эффективность

20:22 

07.11.2013 в 22:44
Пишет Taho:

История про жадного, но упорного мышонка


Настоящая история про жизненный подвиг серого мышонка. Попытка, попытка, ещё попытка, размышления и ещё раз.. :)

URL записи

@темы: личная эффективность

17:51 

01.04.2013 в 17:40
Пишет Река жизни:

Вот второй семинар меня впечатлил до глубины.
Нам собственно говоря дали самое настоящее декодирование болезней.
Стало понятно как циркулируют в теле эмоции, как они застревают и как тело справляется с этим. Очень интересно и действенно определять по токам меридиана перикарда или печени в каком сейчас человек эмоциональном состоянии , что самое главное, какое решение ему подходит в данный момент.

И сразу мне стало понятно, почему столь бессмысленны добрые советы "Отпусти ситуацию", "Смени гардероб", "Сходи в церковь" -которые даются друг другу в ситуациях жизненных стрессов.

Отпустить ситуацию может тот у кого есть ресурс отпускания, а ресурс на выпускание всего из себя есть у меридиана мочевого пузыря( а анатомически это позвоночник).

Сменить гардероб, прическу, работу, машину -может тот у кого есть ресурс "менять направление"- а это мередиан желчного пузыря. Тот у кого уставший желчный пузырь (все время сдерживает, держит удар изнутри, не могут высказаться, сказать то что должны, не могут действовать так как должны) - тому совет сменить прическу когда тебя бросили-не поможет и покажется странным и глупым.

Сходить в церковь и получить облегчение при этом может тот, у кого есть ресурс "духовного сердца, огня-света" -это мередиан сердца. Заблокирован меридиан сердца-не поможет такому человеку духовные практики, только злость-ага, были бы вы на моем месте, посмотрел бы я, как вы в церковь бы пошли...

И так каждый из двенадцати меридианов, пяти первоэлементов, шести качеств неба - позволяет или не позволяет нам использовать те или иные алгоритмы для выздоровления.

И в чем же прелесть?
Прелесть в том что на семинаре показали как очень коротким и простым рецептом можно быстро протестировать все мередианы и определить-какой ресурс доступен. И разблокировать!! и сделать доступным закрытое! И тогда человек получает возможность переработать эмоцию, избавиться от застревания.

В общем- вау...



URL записи

@темы: личная эффективность

14:59 

Бейлс Д., Орланд Т. "Искусство и страх". (Art and Fear)

Учитель керамического дела объявил в день открытия, что разобьет класс на две группы. «Те, кто сидят слева — сказал он, — будут оцениваться только по количеству проделанной работы, а те, кто справа — только по её качеству».
Его методика была проста, в последний день он принесет весы и взвесит работу группы «количество»: 50 фунтов горшков это — «5», сорок фунтов горшков это — «4» и так далее. Те, кто оцениваются по «качеству», однако, должны сделать один, пусть и совершенный, горшок, чтобы получить «5».

Время сдачи пришло, и обнаружился любопытный факт: работы лучшего качества были сделаны в группе, оцениваемой по количеству. Похоже, в то время, как группа «количество» упорно штамповала свои работы и училась на своих ошибках, в группе «качество» теоретизировали об идеале и, в конце концов, только и смогли показать свои старания и грандиозные теории об идеале, а также кучу бесполезной глины".

@темы: личная эффективность

17:09 




***
«Студент возле дверей аудитории, где принимают экзамен:
– Господи, если ты есть, пусть меня пронесет...
Через пару минут:
– Ты - есть, Господи! Но не так понял!»

Простите, что нагло ворую, но как нельзя актуально сейчас перед загадыванием желаний на Новый год )
Когда точность формулировки - это все )
читать дальше

НОВОЕ
Пишет Filina:
Однажды пару лет назад я загадала для себя отсутствие страховых случаев на дороге. На дороге, блин! И на мойках, на парковках, на стоянках чего только за год не случилось.

Пишет Макси_Лана:
У меня есть еще одна прекрасная история, она касается тех времен, когда мы с мужем оба работали на результат: я на проценты от продаж, муж - на заказы от клиентов. Мой заработок был выше, чем у мужа, и я загадала: "хочу, чтобы мой муж зарабатывал больше, чем я".
Результат не замедлил сказаться: рекламный рынок рухнул в одночасье, мои заработки стремительно приблизились к нулю. Теперь все, что ни заработал бы муж, было больше, чем у меня))) Ну вот я копейку - муж две. Примерно так)))


Пишет Lyuciena:
Сейчас вспоминаю, что году так в 2000-м я работала по 10-11 часов с одним выходным, и все ныла, что не хочу больше ходить на работу! Ну и порвала связки голеностопа... Ну и не ходила... На работу меня возили, а там уже я прыгала ))
запись создана: 24.12.2012 в 00:18

@темы: личная эффективность

05:06 

Когда я пыталась работать по таймеру, всегда ставила время на полчаса, и сдувалась уже через 25 минут. Хо-хо, это не просто так! Все уже придумано до нас! Техника работы 25-5 называется Pomodoro и придумана в 90-х годах итальянцем, который использовал таймер, что был под рукой - кухонный, в виде помидора. Эта техника успешно решает проблему концентрации внимания и позволяет не отвлекаться (мне - не подсматривать, что там на любимых сайтах делается).

Правила помидорного планирования:

— Каждый Помидор состоит из 25 минут работы и пяти минут отдыха.

— После каждых 4 Помидоров следует 15-30 минутный отдых.

— Помидор неделим. Не существует половины помидора.

— Если Помидор начался — он должен прозвенеть. Если вам пришлось прервать работу, такой Помидор не учитывается, он должен быть заведен сначала.

— Любую задачу длиннее 5-7 Помидоров следует разделить на несколько.

— Если задача явно займет меньше времени — объедините ее с подобными же и потратьте один Помидор на все вместе.


@темы: личная эффективность

00:32 

Теория многоуровневой привязанности Г.Ньюфелда.

Шесть уровней привязанности
Если всё происходит по задуманному природой плану, то в первые шесть лет жизни ребёнок развивает способность привязываться на различных уровнях.
1

2

3

4

5

6

Какие функции выполняет привязанность.
читать дальше

Занятно, как у некоторых взрослых видно, на каком уровне привязанности они застряли, и к кому...

@темы: детское, личная эффективность

20:26 

Любопытное из инета

Сначала любое событие в процессе запоминания определенным образом изменяет белки в синапсах нейронов мозга и уходит в так называемую кратковременную память. Потом событие или забывается (белок возвращается к изначальной структуре), или уходит в долговременную память (белок изменяется до новой, более стабильной структуры и сохраняется в таком виде годами). Переход из кратковременной памяти в долговременную называется консолидацией памяти.

Но что особенно интересно, эту стабильную белковую структуру можно изменять. То есть, долговременную память можно перезаписывать и обновлять.
При активации воспоминаний долговременная память становится мобильной и в нее можно внести новые элементы. Это то, что происходит при переобучении, например. Процесс этот усиливается на эмоциональном фоне (чем больше эмоций, тем легче происходит изменения) и при стрессе. И конечно же, закрепляется от многочисленных повторений. Называется это изменение долговременной памяти реконсолидацией, если кому-то это важно.

В чем ценность этих научных открытий для простого человека, живущего среди других простых людей? В чем, скажем так, мораль?

Не надо поощрять фантастические рассказы, когда вы знаете, что человек говорит неправду. Потому что после нескольких эмоциональных и безнаказанных выступлений (а в письменной форме выступления еще эффективнее в этом плане), у человека в голове иногда формируется новое воспоминание, зачастую не имеющее ничего общего с реальностью. И он будет искренне уверен в том, что так все и было. И будет свидетельствовать об этом, положив руку на сердце, клясться здоровьем детей и матерей, своих и чужих. И окружающие начнут говорить: "а может, и правда... ну не может же он так врать..." Может-может. Биохимия позволяет.

А кстати, не зря, жертвам насилия рекомендуют рассказывать о произошедшем много-много раз. Видимо, и происходит перезапись события, только уже в менее травматичном варианте.

@темы: личная эффективность

03:34 

05.12.2012 в 21:14
Пишет Julianna:

Очень женское...
Притча о воре и курице

Однажды вор залез в чужой курятник и украл курицу.

Когда он убегал, то опрокинул фонарь, и курятник загорелся.
Курица смотрела назад и, видя огонь пожара, понимала: вор спас ей жизнь.
Когда вор откармливал курицу пшеном и хлебом, курица понимала: вор о ней заботится.
Когда вор скитался из города в город, пряча курицу за пазуху, курица понимала: вор её любит.

Когда курица увидела, что вор замахнулся ножом, она поняла: вор хочет покончить жизнь самоубийством.
Она прыгнула на нож и прикрыла вора своим телом.
И умерла счастливой.
И вор тоже был счастлив.

URL записи

@темы: личная эффективность

23:45 

Обычно, когда мы имеем дело с агрессией, мы задаём вопрос: «Что мне делать, когда ребёнок: дерётся, закатывает истерику, бьётся головой об пол?» Что мне делать, когда ...? Но агрессия - это проблема, которую надо понять изнутри, чтобы разобраться, что же с ней делать снаружи.
тут кусок из одного ЖЖ и комментов себе, чтобы не забывать

@темы: детское, личная эффективность

17:18 

Проигрывать надо так достойно, чтобы победителю стало нестерпимо стыдно за свою позорную победу (с) :tease3:

@темы: личная эффективность

04:21 

С просторов инета

8 способов саморазвития:

читать дальше

@темы: личная эффективность

01:25 

Лучше один раз вовремя, чем два раза правильно. (с)

@темы: личная эффективность

Мысли и ощущения

главная