• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: для себя (список заголовков)
02:31 

«Успех»
Огонь: владение действиями

читать дальше

@темы: для себя, тесты

05:26 

Как похудеть после 40 лет

тезисно
1) Изменения в гормональном фоне
Коррекция гормонального фона (регулярная проверка щитовидки!) и обязательная грамотная коррекция рациона (дефицит калорий!) и физнагрузок (силовые тренировки!)

2) Состояние здоровья
Индивидуальный план физических нагрузок в соответствии с физической формой и хроническими болезнями (консультация у врача и тренера)

3) Опыт организма - экономить энергию
Найти мотивы и интересы, которые заставят больше двигаться, быть активнее, напористее.

Полностью тут
olegtern.livejournal.com/169541.html#cutid1

@темы: фигура - не дура, для себя

03:15 

Помните - человеческий организм постоянно обновляется. Каждую минуту основные структуры организма изнашиваются и заменяются новыми тканями и биохимическими компонентами. Около 98% состава клеток тела, таким образом, полностью обновляется в течение года! Исходный материал, который ваш организм использует для самовоссоздания, поступает в него исключительно с пищей и водой. Это означает, что ваше тело буквально состоит из того, что вы съели за прошедший год.

@темы: для себя, фигура - не дура

03:06 

Хм... Новости из инета.

Существование свободы воли - извечный философский вопрос. Есть хорошие/плохие (в зависимости от ваших убеждений) новости: ряд исследований показывают, что осознаваемая нами «свободная воля» не является причиной наших действий. Физиологи обнаружили в мозге так называемый «потенциал готовности», возбуждение в определенной зоне мозга, которое возникает за сотни миллисекунд до того, как человек примет сознательное решение к действию. В эксперименте людям предлагали нажимать на кнопку в произвольный момент времени, когда они этого захотят. При этом от участников требовалось отметить момент, в который ими было принято сознательное решение нажать на кнопку. Удивительным было то, что экспериментаторы, измеряя потенциал готовности, могли предугадать момент нажатия кнопки за сотни миллисекунд до того, как испытумый осознавал, что он решил нажать на кнопку. Таким образом, если в решили накачать десяток килограмм мышц, или сбросить десяток же килограмм жира - то это вероятно не ваша свободная воля, а лишь подсознательный импульс. И если вы сделали/не сделали это - это тоже не вы виноваты и это не ваша заслуга.

@темы: для себя

02:55 

НАПОМИНАНИЕ

Есть старая индейская поговорка: « Лошадь сдохла – слезь». Казалось бы, всё ясно, но…

1. Мы уговариваем себя, что есть ещё надежда;

2. Мы бьём дохлую лошадь сильнее;

3. Мы говорим: " мы всегда так скакали";

4. Мы организовываем мероприятие по оживлению дохлых лошадей;

5. Мы объясняем себе, что наша дохлая лошадь гораздо лучше, быстрее и дешевле;

6. Мы сидим возле лошади и уговариваем её не быть дохлой;

7. Мы покупаем средства, которые помогают быстрее скакать на дохлых лошадях;

8. Мы изменяем критерии опознавания дохлых лошадей;

9. Мы стаскиваем дохлых лошадей вместе, в надежде, что вместе они будут скакать быстрее;

10. Мы нанимаем специалистов по дохлым лошадям;

Но суть одна, и простая- ЛОШАДЬ СДОХЛА, слезь.

Самое сложное - отпустить ситуацию,т.е. слезть с дохлой лошади. Мы такие деятельные все. А вот попробовать НИЧЕГО не ДЕЛАТЬ сложнее. Заморочный ум.

@темы: для себя

01:53 

Интересно, кто это меня спамить решил? Обычно в ЖЖ боты похожие тупо-заумные комменты оставляют, которые к тому же совершенно не в тему постов. Но тут-то нафига? Занятно, и не лень кому-то тыкать наугад старые записи... Пора-пора чистить дневник :laugh:

UPD
Определяем бота - в комменте бота нажать ссылку "написать у себя", рассмотреть получившуюся запись - если помимо текста коммента есть еще длинная ссылка - это бот. Дать ссылку в техподдержку, они проанализируют бота.
diary-support.diary.ru/p169778138.htm

@темы: для себя

23:22 

Наткнулась на один журнал в ЖЖ. Читаю прелюбопытнейший пост:

В субботу звонила свекровь в дикой панике - у ней сломалась плазма в спальне и ей срочно-срочно-срочно нужно было чтобы муж приехал и затащил телик с первого этажа ... На мое успокаивающее "Мама без паники, сериалы "Коронейшен стрит" и прочую байду идущую по 50 (!!!) лет можно записать и посмотреть в записи."...
А теперь - внимание - напоминаю, маме мужа 82 года - услышала от нее в ответ:
"Дорогая - ты дура! Я же пропущу отборочные очередного этапа Формулы-1!!!"
Че удивляться, что она слетела со скутера, когда не вписалась в поворот на скорости 12 миль в час и разбила коленки?!


Смотрю дальше - ааа, все понятно, девушка живет в Англии, и свекровь у нее англичанка. Но, черт побери, есть же жизнь на марсе!

@темы: для себя

02:43 

Знаете, с одной стороны вот мы возмущаемся, что теперь преподавателей вузов заставляют таскать справки, что они не педофилы и у них нет судимостей. А с другой стороны, читаю я форум приемных родителей и тихо офигеваю.

читать дальше

@темы: для себя

01:01 

Собственно, наконец-то закончилась эпопея с угнанной в 2005 кто помнит машиной о)
После долгой переписки с органами (мужу было лень и некогда ездить к ментам), один из них - а именно прокуратура - переправили письмо в следственный комитет по району, где дело было заведено. И оттуда прислали 2 справки - для МРЭО и утилизации машины, и для налоговой. Пока мама была тут, я сгоняла в его налоговую, так что теперь долгов нет. Не прошло и 5 лет как ))))

@темы: для себя

04:59 


@темы: для себя

15:56 

"Я езжу в оперу, на бал -
Но это ни к чему.
Я все одна, и до меня
Нет дела никому.
Не мне, а только ей одной
Все фимиам кадят,
Затем, что мне семнадцать лет,
А ей - под пятьдесят.

Я то бледна, то вспыхну вдруг
Вся - до корней волос,
Краснеют щеки у меня,
А часто даже нос.
У ней же краски на лице
Где надо, там лежат:
Румянец прочен у того,
Кому под пятьдесят.

Я не могу себя подать,
Всегда я так скромна!
О, если б только я могла
Смеяться, как она,
И петь все то, что я хочу, -
Не то, что мне велят!
Но мне всего семнадцать лет,
А ей - под пятьдесят.

Вниманья молодых людей
Не привлекаю я,
А с ней танцуют те, кто ей
Годится в сыновья.
Берем мы рикшу - лишь за ней
Любой побегать рад:
Ведь мне всего семнадцать лет,
А ей - под пятьдесят.

Своих любовников она
Мальчишками зовет,
Но к ней всегда мужчины льнут -
Ко мне никто не льнет.
И как бы ни оделась я
На бал, на маскарад -
Я все одна... Скорей бы мне
Уж было пятьдесят!

Она добра ко мне, но я
При ней в тени всегда.
Она с мужчинами меня
Знакомит иногда.
Но разговаривать со мной
Лишь старики хотят,
А молодые рвутся к ней -
Ведь ей под пятьдесят!

Но ей не вечно танцевать!
Года возьмут свое!
Толпы поклонников уже
Не будет у нее!
И отыграюсь я тогда,
Пленяя всех подряд:
Ей будет восемьдесят два,
А мне - под пятьдесят."

Р.Киплинг, пер. Г. Бена




оригинал

@темы: для себя

01:08 

Читала топовые записи, наткнулась на запись Юмашевой.
Цитирую, выделяя поразившее:

Суть разговора – мы столько с вами вспомнили книг, что ребенку за те три-четыре года, именно когда их интересно и нужно читать, с таким количеством литературы не справиться. Я добавила, что Маша у меня еще кое-чем занимается. И написала чем. Я повторю это здесь.
У нее в расписании, естественно, кроме школы - плавание, теннис, художественная гимнастика, балет, пианино, шахматы, верховая езда, математика, рисование, история музыки, и три кружка в школе, которые она обожает – вокал, рисование и драма. И еще дополнительные занятия на пианино.
Ей почти девять лет (будет через два месяца).

Такое жесткое, казалось бы, расписание она воспринимает как должное, это ее естественное существование. У нее не возникает (пока) вопросов, а почему я так занята, а где мое свободное время, я бы хотела поиграть в куклы, или посмотреть телевизор, или поиграть в компьютерные игры. У нее на это нет времени, и нет таких мыслей.

Я не хочу, чтобы Маша стала профессиональной теннисисткой или балериной, или пловчихой, или шахматисткой. Хочу лишь, чтобы эти навыки у нее были, и у нее будет возможность ими пользоваться всю жизнь. При этом, я понимаю и то, что она со этими прекрасными навыками может в 18 лет влюбиться в какого-нибудь байкера с серьгой в носу, и уехать с ним, вместе со своими языками, шахматами, балетами и изобразительным искусством, куда-нибудь подальше от родителей, которые ничего в жизни не понимают. Мне кажется, я знаю, что надо делать, чтобы этого не произошло. Но это уже совсем другая история. Но и байкеры будут уважать ее за языки, шахматы, балет, рисование, плавание, езду на лошадях и всякую другую ерунду, которую чокнутые родители запихнули в нее, когда она была маленькая. Они будут уважать ее потому, что будут знать, за каждым ее умением был долгий и тяжелый труд.

...
читать дальше

@темы: для себя

02:42 

lock Доступ к записи ограничен

себе ссылка

URL
01:04 

lock Доступ к записи ограничен

техническое себе

URL

Мысли и ощущения

главная