• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: личная эффективность (список заголовков)
23:52 



Но как быть, если даже одно подтягивание сложно осилить?

Сейчас существуют различные тренажеры наподобие «гравитона», где можно подтягиваться, а твой вес облегчается с помощью такого тренажера. Стоят они совсем неадекватные суммы, тем более, что впоследствии необходимость их использования исчезает. Но если рассматривать домашний тренинг, то есть отличные дедовские способы, которые работают и сейчас.

читать дальше

@темы: фигура - не дура, планы, личная эффективность

02:06 

11.01.2012 в 03:31
Пишет aretania:

Статья Ю.Ю Сенчукова, мастера боевых исскуств, основателя стиля КОНТЭН (источник)

В Узбекистане, в одном областном центре, где я прожил несколько лет, была секция тэквондо. Открыл ее парень, учивший в конце семидесятых тэквондо в Москве у каких-то студентов-корейцев. Они ему показали два туля, основные удары, блоки и перемещения. Пару дыхательных упражнений. И он уехал к себе в Узбекистан.
читать дальше

URL записи

@темы: личная эффективность

02:36 

из дискуссии в вязальном сообществе

***
Есть одна особенность отличающая бывший совок от "всего англоязычного интернета"- закрепощенность сознания и проявления себя.
Простой пример - "русские" (я обобщаю конечно) сначала учат технику, а уж потом учатся, если повезет, самовыражаться. Вот прямо с детского сада и начинается: не умеешь - не берись, показательные выступления по всей строгости и тд и тп. И с точностью до наоборот делает весь остальной "англоязычный" мир. Сначала учат самовыражаться как можешь, а уж потом, если захочешь, работай над техникой.

***
Нас растили без права на ошибку, требовали совершенства во всём с малых лет. Нас не выпускали "на публику", пока от зубов не будет отскакивать, нас учили осуждать смелых (вспомните, как клеймили "выскочек" - тех, кто дерзнул проявить себя как есть, здесь и сейчас), нас учили высмеивать индивидуальность и чтить безликое соответствие "нормам". Нас хотели видеть уже состоявшимися, доросшими, дозрелыми, готовыми. Показать, что не знаешь - стыдно, спросить - страшно.
Как бы мы не хорохорились, мы панически боимся провалов и не умеем переживать неудачи - отсюда растут ноги у "не судите меня строго" и критичность к тем, кто пришёл и заранее не извинился - ишь, выскочка, из жёлтого мохера навязал!
Я из себя практически калёным железом выжигала это токсическое чувство непоправимости, непереживаемости любой неудачи - до конца так и не выжгла. Я уже могу порадоваться маске Ктулху в чужом исполнении, не оценивая практичность, но свою "ктулху" показать ещё трушу.

***
У них есть коллективная работа без советского "я вам сейчас одну оценку на двоих поставлю" :(
Не знаю, почему у нас так стыдно быть в процессе развития? А уж показываться в этот "болезненный" период почти неприлично, надо сразу высококлассным мастером или не высовываться.

***
А пожив в Финляндии, поняла, что лучше делать, чем ждать, что вдруг все само собой станет идеально. И мы учим тут детей: не бойся делать, никто не идеален, мастера делает тренировка (дословный перевод местной поговорки :). И пусть коряво сделано, но лучше, чем комплекс от того, что не смог сразу все идеально сделать. И потом только не критика даже, а обсуждения, как можо сделать лучше, что изменить.

@темы: детское, личная эффективность

06:49 

Впереди интересный тренинг в ЖЖ "Точка НЕвозврата: внутри и вне разбитого корыта".
volna-uspecha.livejournal.com/79707.html

Я буду участвовать.
Начало 30 января.

У кого есть аккаунты вконтакте, фейсбук, мейл - с них можно читать ЖЖ.

@темы: личная эффективность

16:47 

У вербального внутреннего монолога, который мы ведем, и который обычно принимаем за свое мышление, функциональная нагрузка все равно околонулевая. Поэтому то, что вы там себе внутри говорите - это не только никому прочему не интересно, это даже вам не интересно. Ваша психика это сложная, безумно элегантная и абсолютно рационально и функционально устроенная конструкция, без точнейшего баланса и калибровки она мгновенно теряет устойчивость и работоспособность.

Если бы содержимое словесного потока имело значение, мы бы просто не умели думать всякую хрень, наши мысли ходили бы ровно и точно с холодным шелестом, поблескивая хромированными гранями. Как это все психические процессы и делают. И когнитивная сфера, между прочим, тоже это делает.

Когда речь об исполнении ее прямых служебных обязанностей, то бишь обеспечении социальных нужд - это штык-нож, это воплощенная совершенная рациональность, когнитивная функция полностью исполняет эволюционно возложенные на нее задачи.
А то, что вы на привале штык-ножом в зубах ковыряете,- это ваше личное дело. И то, что инструмент оказался настолько эффективен, что теперь большую часть времени мы проводим на привале, и в деле ковыряния ножом в зубах достигли небывалой искусности, и теперь думаем, что вся наша жизнь привал, а штык-нож выдан в качестве зубочистки,- это тоже наши личные проблемы. Это не имеет никакого отношения к реальности.
Из ЖЖ психиатра

@темы: личная эффективность

04:26 

год 2012

Могу констатировать теперь уже совершенно точно, что я наконец-то вышла из кризиса среднего возраста, и вышла без особых потерь. разве что на талии себе подушку наела совершенно безобразную
Но тем не менее, я благополучно перешла в следующую возрастную группу, и ощущаю себя в ней весьма неплохо.

Заметила также, что у меня совершенно изменился подход к другим людям. Теперь двадцатилетние воспринимаются как младшее поколение и именно на подсознательном уровне. Ну, например, если раньше я сравнивала, оценивала, завидывала - мельком и неосознанно, то теперь я восхищаюсь юностью, свежестью, наивностью - понимая, что все эти девочки совершенно далеки от меня.

Что же касается меня самой, то я вышла из депрессии, подвела кое-какие итоги и сделала выводы. Я обнаружила у себя несколько долгосрочных глубинных целей, и продолжаю работать над собой, определяясь с тем, что мне еще нужно от жизни.

***

@темы: личная эффективность

17:13 

Срочно! Срочно!
Ищу способы отмены желаний. А то мысли скачут как клопы, я же потом год буду это разгребать. Надо донести до вселенной информацию, что мне НЕ НАДО то, о чем я сейчас думаю :D

@темы: личная эффективность

15:07 

Для мотивации.
Похоже, это будет мой девиз по жизни: "Но только лошади летают вдохновенно..."



PS Да, я помню, что здесь это уже было когда-то...

@темы: music, личная эффективность

12:57 

15.02.2010 в 11:35
Пишет Rithleen:

...
прислали:

Однажды к Шри Япутре пришел очень печальный юноша:
- Учитель, меня плющит! - начал он без лишних предисловий. - Так все заебало... кстати, это ничего, что я матерюсь, Учитель?
- Давай-давай,хуле, - неопределенно промолвил Шри Япутра. - Не стесняйся.
- Заебло все, - горестно вздохнул юноша. - Жизнь моя проходит бессмысленно. Годы идут, а на душе - тоска; стремиться не к чему, вокруг одна скука... Никто меня не любит, ничего не хочется... все плохо, аж пиздец. Учитель, что же мне делать?
- Пойди наруби дров, - объяснил Шри Япутра.
- Э-э... Зачем?
- Ну как, - удивился учитель. - Смотри: зима на дворе. Снег. Какао стынет.
- А-а... - юноша замер в нерешительности. - Но, Учитель... Меня же плющит! При чем тут дрова?
- Нет, я, конечно, мог бы отпиздить тебя посохом, - по-дружески объяснил Шри Япутра. - Для тебя-то эффект тот же самый, и я согреюсь... Но какао! Какао-то, блядь, стынет!

)))))

URL записи

@темы: личная эффективность

20:58 

lock Доступ к записи ограничен

себе, временно

URL

Мысли и ощущения

главная